Ademcoaching

Ademen is zo vanzelfsprekend dat je er meestal niet bij stilstaat. Je adem is er altijd, je hele leven lang. Alle ervaringen, zowel positief als negatief, hebben effect op je leven en zonder het te beseffen, verandert je adempatroon hierdoor.
Adem verbindt lichaam en geest. Je ademhaling zegt veel over hoe jij je vanbinnen voelt. Als je last hebt van spanning, stress, emoties, overtuigingen of pijn, kun je onbewust sneller gaan ademen, oppervlakkig ademen of je adem vastzetten.
Zo ontstaan er blokkades, je gebruikt je volledige longvolume niet meer, je energiestroom blokkeert met als gevolg dat er nog meer lichamelijke, mentale of emotionele klachten ontstaan.

Met ademcoaching kun je dit doorbreken. Het is een krachtige helende manier waarbij blokkades, angsten en ’oud zeer’ wat op diep celniveau opgeslagen is, kan transformeren.
Bij het coachgesprek gaan we dieper in op wat je mogelijk blokkeert of onbewust beperkt en kijken we naar wat je verlangen is.
Vervolgens ga je transformerend ademen om blokkades te doorbreken, stress te verminderen, meer ruimte te creëren en dat wat jou beperkt los te laten. Hierbij adem je bewust diep in zonder tussendoor te pauzeren. Het inademen is langer dan het uitademen waardoor je je lichaam een flinke zuurstof- en weerstand boost geeft.
ademcoaching enkyos massage en welzijn gelina van den hoven hoogland
Bij transformerend ademen, adem je door je blokkades en emoties heen. Hierdoor voel, ervaar je deze om ze vervolgens los te laten. Deze verandering is op diep niveau én blijvend. Er is ruimte ontstaan.

Bij de ademsessie lig je op een zachte dikke mat op de grond en ondersteun ik zo nodig door gebruik te maken van drukpunten op je lichaam, begeleidende woorden en energie, klankstaven en muziek.

De positieve effecten zijn op verschillende niveaus merkbaar:

Fysiek: je fitter voelen, verbetering van je immuunsysteem, meer energie hebben, meer in je lijf aanwezig zijn
Mentaal: minder piekergedachten, negatieve overtuigingen loslaten, betere slaap
Emotioneel: onderdrukte emoties als angst, verdriet, boosheid verminderen
Spiritueel: Het onbewuste komt meer naar boven, je leert jezelf (nog) beter kennen en durft weer op je intuïtie te vertrouwen

De transformerende ademsessie geeft letterlijk en figuurlijk ruimte!
Je adem doet het werk.